Отправлено: 28.06.08 16:19. Заголовок: Депрессия...Так как же реагировать-то?

Эльвира Барякина

Ржавчина
Ты видишь, что человеку плохо -- с самим собой, со своим будущим, с прошлым. У него такой вид, будто он сейчас найдет булыжник потяжелее, повесит себе на шею и прыгнет с моста. Пытаешься похлопать его по плечу: "Все пройдет!" А он отталкивает руку: "Да что ты понимаешь в моих бедах?!" Он смотрит на тебя как на пришельца с другой планеты -- где все в розочках и пироженных. В глубине души он подозревает, что ты тоже из стаи врагов -- тех, кто обложил его со всех сторон.


Уйти и оставить, как есть? Попытаться рассказать, что ты точно знаешь, что он переживает сейчас? Что это вопрос не денег, не врагов, не тотальной невезухи... Ты сама месяцами сидела в этой яме, и когда стало невмоготу, ощупью нашла дверь наружу.

Есть только один способ выйти на свет: признать, что в случившемся нет ничьей вины. Принять на себя ответственность: это не ОНИ меня довели, а я САМ себя довел. Я сам возмутился, разозлился, обиделся.

Бросила любимая? Да не желала она тебе зла. Просто у нее другие планы на жизнь. Ты сам так отреагировал на случившееся -- со слезами, проклятьями и стоном "За что???"
Уволили с работы? То же самое.
Тяжело заболел -- и в этом нет ничьей вины. Просто ты добавил к своей физической боли боль душевную. И теперь тебе придется преодолевать и то, и другое.

Так как же не реагировать-то? А вот так. Депрессия -- это либо чувство вины за прошедшее, либо страх будущего. Прошлому скажи: "Не было этого". И веди себя так, будто ЭТОГО действительно не было. А на будущее просто наплюй. Ты НЕ ЗНАЕШЬ, как оно все сложится. Ты же не провидец, да?

Если человек сидит в тюрьме, то он страшится не настоящего момента -- с этим-то он как-нибудь справится -- а долгих лет заключения, ждущих его впереди. Он не осознает, что он НИКОГДА не будет жить в этом жутком будущем. Он всегда будет жить в настоящем -- с которым как-нибудь да справится.

Брошенная женщина думает: а что, если я больше никого не найду? Уволенный думает: а что, если мне не хватит денег заплатить за квартиру? Больной боится умереть. И ожидание несчастья гораздо хуже самого несчастья, которое, вполне может быть, вовсе не случится.

Если ты -- бессмертная вечная душа, подумай, может ли бессмертная вечная душа переживать из-за какого-то дурака из ЖЖ, который написал тебе хамский комментарий?

Если ты человек разумный, здравомыслящий и сильный, будешь ли ты горевать из-за ссоры с родителями, о которой ты все равно забудешь через неделю? А через 5 лет даже не сможешь вспомнить о ней.

Самый простой способ избавиться от депрессии -- устроить себе раздвоение личности. Вот есть Я-1 -- оно горюет и собирается топиться. А есть Я-2. Оно смотрит на Я-1 с высоты. Оно сочувствует первому Я, оно готово ему помогать, учить, заботиться о нем. Помни, что Я-2 -- это и есть ты. А Я-1 -- это просто твой домашний питомец, милый, ласковый и доверчивый. Его надо кормить и мыть. Он того стоит -- он тебя веселит.

 Отправлено: 31.07.08 04:17. Заголовок: Вот так надо боротьс..

Вот так надо бороться с депрессией!!!

 Отправлено: 31.07.08 04:17. Заголовок: Милые добрые дорогие..

Милые добрые дорогие сердцу воспоминания всю грязь снимут

 Отправлено: 31.07.08 07:55. Заголовок: luorlenko пишет: а ..

luorlenko пишет:

цитата:

а ты помнишь нашего препода по научому коммунизму? руслан...?

помню, конечно, очень ХОРОШО помню. У него мать была русская и он меня сестричкой называл.Это он мне открыл Булата Окуджаву. Он нам на лекциях читал стихи его, рассказывал, как в Москве они тайно собирались на квартире и читали стихи и говорили о политике. Золотой был человек. Спасибо ему!
Интересно, он же молодой был.. жив ли? Не Гобозов, ты должен знать, что с ним стало...

 Отправлено: 31.07.08 08:07. Заголовок: Интересные и глубоко..

Интересные и глубоко человечные у нас были преподаватели. Кстати, Ромашка говорят очень хорошо вёл лекции. А вторая .. умнейшая женщина, но с приколами.. летом могла одеть сапоги.. тёплые вещи.. а зимой прийти в босоножках.. вспомни... Но как знаток была очень хороший препод. Да что я о филфаке? Я же физматовка Был у нас преподаватель Гавруш на лекции опаздывал всегда ровно на 10 минут... как только звонок , он шёл в буфет... мы ждём.. наше право , 10 минут нет препода, мы уходим... он это хорошо знал.. и как только мы сумки в руки, открывалась дверь и вот он Это он нам много рассказывал о сталинском периоде, о репрессиях, о том , что в Осетии не оставили ни одного интеллигентного человека. А Александров? Он педагогику вёл... это он нам показал какой у нас край богатый и красивый.. Человек, который сам был приезжий.. он был военный, и когда отслужил, остался в Цхинвале.. настолько полюбил этот край , его природу. Он облазил пешком всю Южную осетию.. точнее леса. Знал где какая ягода растёт и какой гриб.

 Отправлено: 31.07.08 08:16. Заголовок: http://jpe.ru/1/max/..

 Отправлено: 31.07.08 08:24. Заголовок: :sm38: история этой..

история этой фотографии..
Люда, видишь знакомые лица? Справа Александров, слева наш преподаватель по методике ...(стыдно, но не помню как зовут.. отчество по моему Яковлевич). Была лекция по педагогике, а назавтра нас забирали на сбор яблок. Всем объявили прийти с вёдрами. Александров предложил нашей группе(желающим) пойти за калиной. Что делать, чтоб не наказали?.. он нам : все приходят к институту, отмечаются и по одному в сторону вокзала по "английски "уходят. Сбор всем около вокзала. Это был незабываемый поход! И тогда я в первый раз попробовала эту ягоду... в нашем близлежащем лесу она не росла и мать её никогда не собирала... С тех пор я её заготавливаю каждый год.

 Отправлено: 31.07.08 11:00. Заголовок: Танюш, тема конечно ..

Танюш, тема конечно не про готовку, но что с калиной делаешь?
Мы ее парим

 Отправлено: 31.07.08 11:10. Заголовок: bek пишет: что с к..

bek пишет:

цитата:

что с калиной делаешь?

засыпаю сахаром и всё! Пироги зимой обалденные и дети с чаем пьют с удовольствием.
Слушайте.. у меня мысля промелькнула Данная тема - лучшее лекарство от депрессии Правильно?

 Отправлено: 31.07.08 11:11. Заголовок: bek пишет: Мы ее па..

bek пишет:

цитата:

Мы ее парим

а что потом.. скажи, пожалуйста... может и я так?

 Отправлено: 31.07.08 11:20. Заголовок: я вот думаю, главное..

я вот думаю, главное человеку не углубляться в свои мысли не совсем приятные...т.е. не оставаться одному...отвлекаться от дурных мыслей всем выше предложенным (не стенкой точно- "об стенкуэто" уже сосем другая история ))))))))..нет ничего ужаснее одиночества и духовной пустоты

 Отправлено: 31.07.08 11:32. Заголовок: Ника пишет: нет нич..

Ника пишет:

цитата:

нет ничего ужаснее одиночества и духовной пустоты

 Отправлено: 31.07.08 12:39. Заголовок: Танюш, все просто - ..

Танюш, все просто - накладываешь полную кастрюлю (или какую другую емкость) калины. Закрываешь крышкой.
Ставишь в духовку на небольшой жар и держишь там в духовке.
Только предупреждаю, пока калина париться - запах омерзительный!!!
Не пугайся, потом запах проходит, и делай с ней что хочешь - пироги пеки, с сахаром ешь...

 Отправлено: 31.07.08 14:06. Заголовок: татьяна пишет: Инте..

татьяна пишет:

цитата:

Интересно, он же молодой был.. жив ли?

таня, я тоже всегда вспоминаю его теплым словом - я его просто обожала, да, по-моему, все наши девочки - тоже...мы слушали его, открыв рты..

и ромашка, действительно, был очень добрый и светлый...и вегда казался мне каким-то беззащитным ...

не то что наш красавчик...господи, забыла имя, помню лишь фамиию - прилипко...он приезжал из тбилиси, вел древне-русскую литературу...умнейший мужик...а как мы побаивались его острого язычка!! каким он нам казался всегда интеллигентным, таким рафинириванным...

помню, однажды, когда мы вместе с ним собирали яблоки, наевшись яблок и проголодавшись )))), мы уселись кругом поесть...руки у всех грязные - где бы их мыли? так, сполоснули... - ни вилок, ни ложек))) ну, котлету можно взять руками - не страшно...а тут вдруг кто-то мед поставил...слюнки у всех текут - но как? клюва нет - мы не цапли...недолго думая, разлили по каким-то крышечкам и смотрим друг на друга...как? руками? вроде неудобно...прилипко здесь...смотрит...съязвить может )))

я взяла первая...да еще и облизала...и тут же ему протягиваю - сидели рядышком, -говорю:"вкусно... попробуйте!" он раскрыл свои глаза, но крышечку с медом взял...и что вы думаете? еще и облизал свои пальцы ...

после этого мы стали друзьями))))))))

 Отправлено: 31.07.08 14:21. Заголовок: татьяна пишет: А Ал..

татьяна пишет:

цитата:

А Александров? Он педагогику вёл...

конечно, помню...очень ответственный был, много полезного нам рассказывал...но такой близости с ним, как с ромашкой, с прилипко, с русланом, с ильмой, с джулией у нас не было...к сожалению...

спасибо за фотку...я его не узнала сразу, но, конечно, это он...спасибо...татьяна пишет:

цитата:

А вторая .. умнейшая женщина, но с приколами.. летом могла одеть сапоги..

тань, а может, она вела не зарубежную, русскую литературу 19 века? я тоже позабыла ее имя...но ее саму забыть просто невозможно!! это было такое чудо!! что ни лекция - то концерт...причем, не соло, а вместе с нами...мы все время прикалывались над ней - нельзя было всерьез воспринимать все, что она говорила нам...поверьте...потому что лекции были вперемешку с личной жизнью...она была не замужем, но воспитывала вместе с сестрой ребенка ( сын нагулял, а она приняла ребенка), так мы все ей жениха искали...вместе с ней планы строили...

были уверены, что экзамены сдадим легко - подружка ведь!! а она нам такое устроила!! могла задать любой вопрос по тексту - например, а как звали лошадь вронского? а какие у ... были глаза?
кое-кому пришлось пересдавать по несколько раз...но мы все равно ее любили...

это она?

 Отправлено: 31.07.08 14:24. Заголовок: bek пишет: Милые до..

bek пишет:

цитата:

Милые добрые дорогие сердцу воспоминания всю грязь снимут

Ника пишет:

цитата:

я вот думаю, главное человеку не углубляться в свои мысли не совсем приятные

девочки, как вы правы...действительно, это так просто - вспомни о хорошем...вспомни хороших людей вокруг...и мир станет другим дла тебя)))

 Отправлено: 31.07.08 14:30. Заголовок: luorlenko пишет: эт..

luorlenko пишет:

цитата:

это она?

ага.. я же только по рассказам подружек её знала ..

 Отправлено: 31.07.08 14:34. Заголовок: а фамилие Руслана Ко..

а фамилие Руслана Кочиев

 Отправлено: 31.07.08 14:39. Заголовок: а помнишь, историю к..

а помнишь, историю кпсс вёл Алборов Виктор Захарович? мы его Грушей звали из-за формы головы

 Отправлено: 31.07.08 14:47. Заголовок: татьяна пишет: ага...

татьяна пишет:

цитата:

ага.. я же только по рассказам подружек её знала

знаешь, мы, конечно, иногда перегибали палку...но это было по-доброму...а может, это мне только кажется?
она и мальчика своего одевала как бомжика...приводила его на лекции и заставляла читать "евгения онегина" наизусть - гордилась своим воспитанием)))

интересно, а каким стал этот мальчик?

 Отправлено: 31.07.08 14:52. Заголовок: luorlenko пишет: ин..

luorlenko пишет:

цитата:

интересно, а каким стал этот мальчик?

вот это надо бы спросить в Не Гобозова... Миша тоже филфак закончил...
Миш, обрати внимание на нашу тему и не поленись отписаться