Отправлено: 28.06.08 16:19. Заголовок: Депрессия...Так как же реагировать-то?

Эльвира Барякина

Ржавчина
Ты видишь, что человеку плохо -- с самим собой, со своим будущим, с прошлым. У него такой вид, будто он сейчас найдет булыжник потяжелее, повесит себе на шею и прыгнет с моста. Пытаешься похлопать его по плечу: "Все пройдет!" А он отталкивает руку: "Да что ты понимаешь в моих бедах?!" Он смотрит на тебя как на пришельца с другой планеты -- где все в розочках и пироженных. В глубине души он подозревает, что ты тоже из стаи врагов -- тех, кто обложил его со всех сторон.


Уйти и оставить, как есть? Попытаться рассказать, что ты точно знаешь, что он переживает сейчас? Что это вопрос не денег, не врагов, не тотальной невезухи... Ты сама месяцами сидела в этой яме, и когда стало невмоготу, ощупью нашла дверь наружу.

Есть только один способ выйти на свет: признать, что в случившемся нет ничьей вины. Принять на себя ответственность: это не ОНИ меня довели, а я САМ себя довел. Я сам возмутился, разозлился, обиделся.

Бросила любимая? Да не желала она тебе зла. Просто у нее другие планы на жизнь. Ты сам так отреагировал на случившееся -- со слезами, проклятьями и стоном "За что???"
Уволили с работы? То же самое.
Тяжело заболел -- и в этом нет ничьей вины. Просто ты добавил к своей физической боли боль душевную. И теперь тебе придется преодолевать и то, и другое.

Так как же не реагировать-то? А вот так. Депрессия -- это либо чувство вины за прошедшее, либо страх будущего. Прошлому скажи: "Не было этого". И веди себя так, будто ЭТОГО действительно не было. А на будущее просто наплюй. Ты НЕ ЗНАЕШЬ, как оно все сложится. Ты же не провидец, да?

Если человек сидит в тюрьме, то он страшится не настоящего момента -- с этим-то он как-нибудь справится -- а долгих лет заключения, ждущих его впереди. Он не осознает, что он НИКОГДА не будет жить в этом жутком будущем. Он всегда будет жить в настоящем -- с которым как-нибудь да справится.

Брошенная женщина думает: а что, если я больше никого не найду? Уволенный думает: а что, если мне не хватит денег заплатить за квартиру? Больной боится умереть. И ожидание несчастья гораздо хуже самого несчастья, которое, вполне может быть, вовсе не случится.

Если ты -- бессмертная вечная душа, подумай, может ли бессмертная вечная душа переживать из-за какого-то дурака из ЖЖ, который написал тебе хамский комментарий?

Если ты человек разумный, здравомыслящий и сильный, будешь ли ты горевать из-за ссоры с родителями, о которой ты все равно забудешь через неделю? А через 5 лет даже не сможешь вспомнить о ней.

Самый простой способ избавиться от депрессии -- устроить себе раздвоение личности. Вот есть Я-1 -- оно горюет и собирается топиться. А есть Я-2. Оно смотрит на Я-1 с высоты. Оно сочувствует первому Я, оно готово ему помогать, учить, заботиться о нем. Помни, что Я-2 -- это и есть ты. А Я-1 -- это просто твой домашний питомец, милый, ласковый и доверчивый. Его надо кормить и мыть. Он того стоит -- он тебя веселит.

 Отправлено: 06.02.09 18:05. Заголовок: ну, Татьяна :sm5..

ну, Татьяна ))) сколько у тебя знакомых в одноклассниках? и не стыдно было предложить мне поискать там Некую Тайную Личностъ? я как открыла твоих друзей, чуть со стула не грохнулась )))

но - самое смешное - нашла-таки я мальчика ))) зовут Михаил))) 43, по-моему)) живет в Москве))


Михаил, фотки твои посмотрела, - счастливый, довольный, здоровый, уверенный в себе мужчина))) замечательный сынишка ))) а как вы сладко спите вдвоем) ))

увидела и Залину в 10 "А" - вот такой я ее и помню)) интересно, а какая она сейчас?

хотела кое-где свои комменты оставить, а не могу((( уже второй день не могу послать сообщение (( кто знает, в чем дело?

Татьяна, теперь дело за тобой - готовь приз ))))))

 Отправлено: 06.02.09 21:33. Заголовок: :sm36: :sm54: моло..

молодец! работа с ментами тебе пошла на пользу

 Отправлено: 06.02.09 21:37. Заголовок: luorlenko вот приз h..

luorlenko вот приз
http://www.youtube.com/watch?v=mrOWDPkYyP0&feature=related

 Отправлено: 06.02.09 22:25. Заголовок: То-супер приз :sm36:..

То-супер приз

 Отправлено: 06.02.09 22:45. Заголовок: http://krassota.com/..

спасибо за приз )))

 Отправлено: 06.02.09 22:46. Заголовок: :sm112: ..

 Отправлено: 08.02.09 03:08. Заголовок: luorlenko пишет: на..

luorlenko пишет:

цитата:

нашла-таки я мальчика

"Мальчик" - это, по всей видимости, я.
Это приятнее... А то Таня в теме про свой День рождения "девочкой" меня обозначила. Интересно, почему это она так? И что такого она во мне разглядела? Или, может, знает чего-нибудь такого?
В общем - удивляюсь я.

 Отправлено: 08.02.09 09:24. Заголовок: :sm63: Не Гобозов п..

Не Гобозов пишет:

цитата:

то Таня в теме про свой День рождения "девочкой"

где?!!!

 Отправлено: 08.02.09 09:32. Заголовок: Не Гобозов пишет: В..

Не Гобозов пишет:

цитата:

В общем - удивляюсь я.

пролистала тему... что-то не нашла я тебя там

 Отправлено: 08.02.09 21:59. Заголовок: Не Гобозов пишет: М..

Не Гобозов пишет:

цитата:

Мальчик" - это, по всей видимости, я

но ведь так хорошо, когда для кого-то ты еще малъчик)))

а можно на "ты" и по имени? Михаил - такое мужественное, красивое имя)))

 Отправлено: 08.02.09 23:15. Заголовок: luorlenko , его вооб..

luorlenko , его вообще-то кто Горинычем зовёт, кто Снейком, кто Змеем

 Отправлено: 09.02.09 02:21. Заголовок: Не, мадам Орленко пр..

Не, мадам Орленко права. Я и в паспорте именно так записан.
татьяна пишет:

цитата:

пролистала тему... что-то не нашла я тебя там

... я ещё сильнее удивляюсь...

 Отправлено: 09.02.09 18:33. Заголовок: Не Гобозов пишет: Т..

Не Гобозов пишет:

цитата:

Таня, всех благ тебе. Ты очень тёплый и хороший человек, тебя хватает на всех. Это видно сразу и издалека. Пусть твоя жизнь пойдёт по твоему хотению, ты действительно этого заслуживаешь.

извини , братишка правда, что-то пролистала не так СПАСИБО , тебе! Я тебя ОЧЕНЬ люблю, зять!

 Отправлено: 09.02.09 18:44. Заголовок: татьяна пишет: его ..

татьяна пишет:

цитата:

его вообще-то кто Горинычем зовёт, кто Снейком, кто Змеем

это еще в добрые школьные времена?

у нас тоже у многих прозвища были (почему-то, в основном, у мальчиков) - кстати, в самую точку))) так до сих пор и зовем друг друга))) ... иногда)))

 Отправлено: 09.02.09 22:27. Заголовок: luorlenko да не.. он..

luorlenko да не.. он же ещё маленький.. я его школьные годы не помню.. это здесь , в инете...

 Отправлено: 27.12.09 17:18. Заголовок: что-то мы тему забро..

что-то мы тему забросили? Спасибо гость напомнил... может возобновим?
Бек, как там твои "поросята" во время сессии?

 Отправлено: 25.05.10 12:11. Заголовок: http://www.jv.ru/i/..

Стрессотерапия - сделать что-то приятное себе и окружающим вас:
- купить себе цветы
- сходить в спортзал
- посетить салон красоты
- сделать кому-то комплимент (можно просто прохожему или продавцу в магазине)
- пригласить на свидание мужа
- сходить в булочную))
- състь плитку - или даже две!- шоколада))


кто продолжит?

 Отправлено: 26.05.10 11:13. Заголовок: Дорогие друзья! Нат..

Дорогие друзья!
Наткнулась на прелестную статью.
Читайте и наслаждайтесь.
Особенно рекомендую тем, кто не отказывает себе в удовольствии поскулить на тему о пресловутом кризисе среднего возраста :)
Статья для мужчин, но вскрытие показало, что женщины тоже получают от чтения удовольствие и пользу :)

В: Что такое «кризис среднего возраста»? О: Миф.